足ツボマッサージ

間質性膀胱炎に効果があったかどうかわからないが、続けていることもある。（前の記事→効果がなかったことなど）

足三里のツボは効かなかったが、間質性膀胱炎になってから買った足マッサージの本の、毎日やるべき「基本のマッサージ」というのを、もう半年近く毎日続けている。なぜ続けているのかというと、この基本のマッサージは、いわゆる「老廃物を排出する」系のもので、したがって膀胱や腎臓のツボが中心になっているのだ。基本のマッサージをした後に、コップ1杯の水を飲んでくださいというのも、台湾式足ツボマッサージで言われる、老廃物を出すため、というのと同じ。だから、間質性膀胱炎にも何か良い効果があるのではないかと思ったのだ。

もう一つの続いた理由は、その本には、効果が出るのには時間がかかる、30代の人なら3か月、50代の人なら5か月かかる、と書いてあったので、「5か月かあ」と思いながらも、即効性はなくても、続けていたのだ。本には一日10分と書いてあるが、私がやると数分で終わるので、あまり負担にならなかったのもある。

正直効果があったのかどうかは全くわからない。いつも右足だけむくんでいるので、右足を丁寧にやるのだが、むくみには効果はないようだ。